8 Beste Möglichkeiten, die Qualität der Erektion zu verbessern

Die Erektion eines Mannes hängt vom Zustand seines endokrinen, zirkulatorischen und nervösen Systems ab. Die einzelnen Fälle ihrer Instabilität sind eine Variante der Norm, aber ihre regelmäßige Wiederholung zeigt bereits die Entwicklung physiologischer oder psychogener erektiler Erkrankungen an. Die klassische und traditionelle Medizin bietet Männern viele Möglichkeiten, eine Erektion zu erhöhen, sollte jedoch nach der Ermittlung der Quelle des Problems verwendet werden.

Die Gründe, eine Erektion zu reduzieren

Nur in 20% der Fälle ist die Ursache der Erektion bei Männern psychogene Faktoren. Dazu gehören:

• Chronischer Stress, Depression;
• Syndrom wartet auf Insolvenz (nach einem einzigen Scheitern wartet ein Mann unbewusst auf seine Wiederholung);
• Psychologische Verletzungen für Kinder, Bildungsmerkmale.

Die Art der Verstöße wird durch die Aufregung bestätigt, die ohne Verbindung mit dem Bewusstsein eines Mannes morgens oder nachts abgibt.

In den verbleibenden 80% der Fälle erfolgt ein Verstoß gegen die Macht unter dem Einfluss physiologischer Faktoren, die in Tabelle 1 angegeben sind.

Tabelle 1. Ursachen und Symptome physiologischer Störungen der erektilen Funktion bei Männern

Art der Funktionsstörung	Gründe	Symptome
Gefäßarteriogramm	Hyperlipidämie (überschüssiges Fett im Blut aufgrund einer Verletzung von Stoffwechselprozessen), Diabetes, Rauch, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Hypoodynamie.	Schwache (unvollständige) Erektion aufgrund eines unzureichenden und inaktiven Blutflusses für höhlenartige Peniskörper.
Peyoni -Krankheit (die Krümmung des Penis), eine Funktionsstörung von höhlenartigen Körpern, veränderte venöse Ventile.	Eine instabile Erektion verschwand aufgrund des venösen Verlusts schnell oder regelmäßig schwach (die venösen Ventile passieren Blut aus den höhlenartigen Körpern des Penis).
Neurogen	Hirnverletzungen und Pathologien, Rückenmark, Verstoß gegen die Nerven.	Eine schwache und instabile Erektion, die durch eine Verletzung der Übertragung von Nervenimpulsen vom Penis zu den Sexzentren des Rückenmarks verursacht wird.
Hormonal (endokrin)	Hypogonadismus (Hodenfunktionsstörung), Fettleibigkeit, Hyperprolaktinämie (Hemmung der Sekretion von Testosteron aufgrund der Zunahme des Prolaktins) von Diabetes mellitus.	Eine allgemeine Stromverringerung, unvollständige und instabile Erektion.

Bei Männern sind in jungen Jahren psychogene Gründe für die Verschlechterung einer Erektion herrschen. Nach 50 Jahren nimmt der Grad der Sexualhormone ab, chronische Pathologien werden angewendet. Das Alter ist jedoch kein entscheidender Faktor. Gesunde und aktive Männer beschweren sich selten über die gefährdete Macht und nach 60 Jahren.

Darüber hinaus wird die Qualität der Erektion durch das Vorhandensein entzündlicher Erkrankungen der männlichen Genitalorgane beeinflusst: Prostatitis, Orcit, Epididimitis oder Krebs.

Methoden zur Erhöhung der Erektion

Sie können die Erektion mit verschiedenen Ansätzen stärken: Stimulation des Blutflusses, normalisieren den hormonellen Hintergrund und die Korrektur des psychologischen Zustands. Aus diesem Grund werden Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und anregende Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Die Rolle körperlicher Übungen ist von Bedeutung. Durch das regelmäßige Training der intimen Muskeln können Sie nicht nur eine lange und solide Erektion des Penis erhalten, sondern Sie auch die Ejakulation kontrollieren.

Medikamente

Es ist möglich, schnell eine stabile Erektion mit sexueller Kraft zu erhalten, die mit Hilfe von FDE-5-Inhibitoren (Typ 5 Phosphodesturas, Enzym) ausgesprochen wird. Diese Substanzen aktivieren die Freisetzung von Stickstoffoxid, die die Blutgefäße des Penis erweitert. FDE-5-Inhibitoren umfassen Arzneimittel (aktive Substanz ist in Klammern angegeben).

Die oben genannten Mittel sind für Gefäß- und psychogene Machterkrankungen wirksam. Sie sollten auf der Grundlage des Rezepts des Arztes (Urologen oder Androloge) eingenommen werden. Sekundäre Ereignisse:

• Kopfschmerzen, Schwindel;
• Brechreiz;
• Ein Blutkreuzer im Gesicht;
• Verletzung der Wahrnehmung von Farbe;
• Tachykardie.

Vorbereitungen können die Erektion nur vor dem Hintergrund der sexuellen Aufregung und Stimulation eines Mitglieds erhöhen. Eine Pille zu nehmen und auf eine "Steinfahrt" ohne angemessene Stimmung zu warten, ist nutzlos.

Um die Übertragung von vasokonstriktiven Impulsen zu blockieren, werden nicht selektive Alpha-Blocker verwendet. Insgesamt ist es möglich, Antispasmodic zu verschreiben: Medikamente, die die Vasen durch Entspannen glatten Muskelgewebes erweitern.

Sofort, um die maximale Erektion zu erhalten, kann es durch Einführung von Alprodil intracvernosale sein. Die Injektion wird in einem höhlenartigen Peniskörper hergestellt. Die Gefäßexpansion tritt auf und ihre aktive Blutaufnahme beginnt. Diese Medikamente werden für Männer bei der Behandlung von Impotenz verschrieben. Der unabhängige Gebrauch ist voller irreversibler Verstöße gegen die Struktur der höhlenartigen Körper, der Krümmung des Penis und der Hämatome. Die Einführung von Alprodil in Form von Säppchen ist weniger effektiv, aber sicher.

Wenn eine normale Erektion in einem Mann den Mangel an Sexualhormonen verhindert, werden Androgendrogen verschrieben. Gleichzeitig wird die Therapie für die zugrunde liegende Erkrankung durchgeführt, die Verstöße im endokrinen System und eine Verringerung der Macht verursacht.

Schlecht

Um sowohl eine Erektion als auch eine Macht für Männer zu stärken, verspricht die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Wirkung von Arzneimitteln zielt darauf ab, den Blutfluss, die Normalisierung des endokrinen Systems, die Zunahme des sexuellen Verlangens zu aktivieren. Die Komposition enthält die folgenden Komponenten:

1. Pflanzenextrakte.
2. Aphrodisiakum.
3. Gewürze.
4. Imbikulturprodukte.
5. Vitamine, Aminosäuren.

Chinesische Hersteller fügen den Medikamenten aktiv exotische Inhaltsstoffe hinzu, es gibt jedoch keine Beweise, die auf ihrem Einfluss auf Erektion und Macht beruhen.

Die biologisch aktiven Additive bieten eine starke männliche Gesundheit, eine anhaltende und langfristige Erektion des Penis.

Bei einer Verabreichung von Arzneimitteln kann ein Effekt in Form der Reinigung der Töpfe beobachtet werden, wodurch die Elastizität ihrer Wände, die Verflüssigung des Blutes, die Zunahme der Kraft und den allgemeinen Ton des Körpers erhöht werden.

Die Zusammensetzung dieser Fonds: Extrakte von Pflanzen und Vitaminen. Um die positive Wirkung auf eine Erektion zu konsolidieren und zu verbessern, wird empfohlen, sie täglich zu verwenden.

Vitamine

Eine Erektion bei Männern ist das Ergebnis einer Kette biochemischer Prozesse, bei der die Implementierung von Vitaminen, Mikro- und Makroelementen und Aminosäuren erforderlich sind. Das Fehlen einer Reihe von Substanzen führt zu einer Abnahme des Testosteronspiegels, einer Verstoßes gegen die Spermatogenese, einer Verschlechterung der nervösen Leitung und einer Fragilität der Blutgefäße. Das Wichtigste für die Kraft von Männern sind Vitamine A, E, C, D, B9, B3, B6, B12. Es werden auch Selen, Zink, Kalium, Magnesium benötigt.

Vor der Einnahme sollten Sie eine Analyse für Vitamine und Spurenelemente durchführen (Blut oder Haar gelten als Biomaterial). Eine Überdosis kann zu schwerwiegenden Erkrankungen im Körper führen.

Lokale Nutzungsmittel

Sie können eine Erektion anregen und ihre Dauer mithilfe von Arzneimitteln für lokale Anwendungen (auf dem Penis) erhöhen:

1. Cremes.
2. Geli-Schmiermittel. Fettprodukte können die Struktur von Latex -Kondomen schädigen, sollte nicht kombiniert werden.
3. Salben.
4. Spray.

Die Wirkung dieser Gruppe von Fonds hat den Zweck, den Blutfluss im Penis zu aktivieren und die Empfindlichkeit der Rezeptoren zu erhöhen. Bei instabiler Erektion oder reduzierter Kopfempfindlichkeit sollten Männer keine Drogen mit Anästhetika konsumieren.

Damit das Mitglied die gesamte Kontaktzeit für die ganze Zeit widerstehen kann, ist es möglich, die in intimen Geschäften verkauften Geräte zu verwenden: Ringe und "Düsen". Nach dem Sex oder im Falle eines Verlusts von Empfindungen aufgrund einer Verletzung der Durchblutung müssen sie sofort entfernt werden. Es gibt auch spezielle Masseure in Form von Pumpen, mit denen eine Erektion in wenigen Sekunden erhalten wird. Männer sollten ein solches Gerät extrem sorgfältig verwalten, um Schäden an Penisschiffen und das Erscheinungsbild von Hämatomen zu vermeiden.

Kerzen

Bei vielen Männern, insbesondere bei älteren Menschen, wird die Macht aufgrund chronischer Prostatitis und stagnierender Prozesse im Becken unterbrochen. Erhöhen Sie eine Erektion durch Ausweitung von Penisschiffen und Rektalkerzen werden zur Linderung der Entzündung der Prostata beitragen:

• Mit Propolis. Die Zusammensetzung eines natürlichen Antibiotikums, einer Vielzahl von Mikro- und Makroelementen, Vitaminen, 17 Aminosäuren, ätherischen Ölen;
• Mit Kürbisöl. Der hohe Zinkgehalt trägt dazu bei, die Funktionsweise der Prostata zu normalisieren und die Erektion zu erhöhen.
• Mit bioregulatorischen Peptiden. Aktive Substanzen verbessern den Blutfluss in den Penisgefäßen, lindert das Prostatödem;
• Mit Castoreum. Die Motorhaube der Biberdrüsen enthält Harze, Vitamine, ätherische Öle, Salicylsäure und Zink. Es ist ein natürlicher Aphrodisiakum, ein wirksamer entzündungshemmender entzündungshemmender und vasodilatator;
• Mit Papaverin. Die Wirkung der Verwendung des Arzneimittels besteht darin, die Muskeln glatt zu entspannen und die Schiffe des Mitglieds zu erweitern.

Es wird nicht empfohlen, Kerzen für Hämorrhoiden, Krebs- und Entzündungsprozesse zu verwenden (der aktive Blutfluss verbreitet die Infektion).

Übungen, Physiotherapie und Massage

Eine einfache Methode, um die Erektion bei Männern zu Hause zu erhöhen, ist eine Kontrastdusche. Anweisungen:

1. Heiß mit heißem Wasser für eine Minute.
2. Erhöhen Sie die Temperatur des Wassers um 30 Sekunden auf die toleranteste (das heiße Wasser sollte nicht den Kopf besteigen).
3. Kaltes Wasser für 20-30 Sekunden einschalten.
4. Wechseln Sie noch 20 bis 30 Sekunden lang heiß.
5. Füllen Sie das Verfahren mit kaltem Wasser ab.

Am Ende sollten Sie mit einem Handtuch reiben und mehrere aktive Kniebeugen ausführen.

Yoga Asanas werden Männern helfen, die Qualität der Erektion und Macht von Männern zu verbessern:

• Kobra. Aus der Position des Liegens auf dem Magen biegt sich die Hände auf den Ellbogen und biegt tief Luft und biegt langsam ihre volle Glättung. Die Handflächen befinden sich unter den Schultern, die Beine sind geschlossen, angespannt und umfangreich.
• Zwiebel. Biegen Sie aus der Position des Liegens auf dem Magen, beugen Sie Ihre Beine in den Knien, ziehen Sie Ihre Füße bis zum Gesäß, fahren Sie Ihre Hände zurück und nehmen Sie die Socken. Der Körper ruht auf dem Magen, der Gürtel und die Oberschenkel werden angehoben, der untere Rücken ist gebogen.
• Pflug. Heben Sie die geraden Beine aus der Position des Liegens auf dem Rücken langsam an und heben Sie den unteren Rücken langsam an. Es ist wichtig, sich nicht auf Hand zu verlassen (sie sind für das Gleichgewicht), sondern auf den Rücken. Das Ziel ist es, die Böden des Bodens hinter dem Kopf zu berühren.

Alle Asana wiederholen dreimal. In jeder Position sollten Sie 30 Sekunden lang verweilen. Die Stimulation des Blutflusses im Penis wird nicht nur mit systemisch, sondern auch mit einer einzigen Ausführung erreicht.

Die ursprüngliche Art, den Blutfluss im Penis zu beschleunigen: Legen Sie die Senfflecken 15 Minuten lang auf die Füße. Ein solcher Einfluss auf den reflektierten Bereich vor dem Sex erhöht die Erektionszeit.

Sie können die sexuellen Empfindungen eines Mannes mit Hilfe der Eiermassage, einschließlich weicher Teig, Schuss, Schlittschuhen, stärken. Es ist vorzuziehen, wenn eine Frau den Prozess aktiv vereint.

Kegels Übungen, die darauf abzielen, die intimen Muskeln von Männern zu stärken, werden dazu beitragen, Erektion und Ejakulation zu kontrollieren. Sie können die notwendigen Muskeln erzwungenen Unterbrechungen des Urinprozesses hören. Die Basis des Systems besteht aus 2 grundlegenden Übungen:

1. Aktive Spannung und Entspannung des Scham-Krochetischen Muskels (während des Penis, des Hodens und des Anus). 5 Ansätze von 10 Kompression werden durchgeführt;
2. Statische Erhaltung der Spannung für 5 Sekunden. Wiederholen Sie 10 Mal 5 Kontraktionen.

Beliebte Heilmittel

Lange vor der Erfindung moderner Drogen suchten Männer nach Wegen, um eine anhaltende Erektion zu erhalten. In beliebten Rezepten wurden Kräuter, Bienenprodukte und Komponenten des tierischen Ursprungs aktiv verwendet.

Die Produkte für die Bienenzucht (homogenisiert von Drohnen, Propolis, Stiften, Honig) enthalten Hormone, Enzyme, Aminosäuren und eine große Liste von Vitaminen. Zusätzlich zur Aktivierung des Blutflusses und der entzündungshemmenden Wirkung der entzündungshemmenden Wirkung stimulieren sie die Entwicklung der für die Erektion erforderlichen Testosteron -Erektion.

Leistungsniveau -Rezepte:

• 1 Teil der Vororte (trockene Bienen) gießen 3 Teile Wodka und bestehen auf der Mischung 3 Wochen. Nach der Filterung wird es nach dem Essen auf einen Teelöffel eingenommen;
• 20 g Propolis werden zerkleinert, gemischt mit 100 g Wodka und Infusionen für eine Woche. Empfangsmodus: 20 Tropfen für 200 ml Wasser vor den Mahlzeiten 2 Wochen;
• Ertrinken Homogen ("Milch -Trommellarven) wird eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten auf einem Teelöffel genommen.
• Pergon wird in trockener Form oder in einer Mischung mit Honig (1: 1) auf einem Teelöffel verwendet. Es ist besser, einen leeren Magen zu nehmen und das Produkt unter der Sprache zu absorbieren.

Die Möglichkeit von Allergien sollte berücksichtigt werden.

Laut männlichen Bewertungen ist ein wirksames Werkzeug für eine starke und lange Erektion die Tinktur auf Castoraeum. Rezept: 200 g Trockendrüsen (verkauft in Apotheken und Jagdbauern) Gießen Sie 1 Liter Wodka, sie bestehen pro Monat. Nehmen Sie es vor den Mahlzeiten auf einem Teelöffel. Aufgrund des ekelhaften Geschmacks der Farbstoffe wird empfohlen, ihn mit einem heißen Kaffee zu trinken.

Von pflanzlichen Produkten beeinflussen die folgenden positiv die Erektion:

1. Granular Knoblauch (Blut frischer Leben, kann aber Testosteron reduzieren).
2. Ginseng Tinctur.
3. Die Abkochung von Ivan-Tea, Ingwer, Rodiola Rosa.
4. Frische Zwiebeln, Petersilie, Sellerie.
5. Kürbiskerne.

Die Wartezeit für die Auswirkung der beliebten Mittel beträgt 2-3 Wochen. Bei einigen Männern verbessert sich eine Erektion zuvor.

Essen

Jeden Tag hat ein Mann, der von einem Mann verwendet wird, Produkte und Getränke einen direkten Einfluss auf die Qualität einer Erektion.

Gegen die Macht verstoßen:

• Hefekoch;
• Fettfleisch, Margarine, Würste;
• Fastfood;
• Geräuchertes Fleisch;
• Bier;
• Süße Getränke Soda.

Diese Produkte verschlechtern den Zustand der Blutgefäße, verringern die Synthese von Testosteron und tragen zur Gewichtszunahme bei.

Für Macht und Erektion ist es nützlich:

• Fleisch mit niedrigem Fettgehalt;
• Walnüsse (was Walnüsse erhöhen die Macht);
• Gemüse und Obst;
• Meeresfrüchte;
• Gorky Chocolate;
• Buchweizenzüsse, Haferflocken, Meile und Gerste;
• Hülsenfrüchte.

Abschluss

Wenn die Erektion regelmäßig gebracht wurde, sollte die Behandlung mit der Korrektur des Lebensstils begonnen werden. Normalerweise wird die positive Dynamik bei Männern nach 1-2 Monaten beobachtet. Wenn sich die Situation nicht ändert, ist es notwendig, einen Urologen zu kontaktieren (der Patient benötigt möglicherweise auch eine Konsultation eines Andrologen oder Sexologen). Erektionsstimulanzien sind nach der Diagnose wünschenswert.